Focus du Jour : Le Rituel Matinal des Leaders – 5 Minutes pour Démarrer Fort
📊 À savoir : Pourquoi ? Les premières minutes de la journée définissent l’énergie et la productivité. Inspiré par : Tim Ferriss, Tony Robbins et les neurosciences appliquées à la performance. Objectif : Booster son état d’esprit, son corps et sa concentration dès le réveil. 🕰 Routine Ultra-Optimisée (5 minutes chrono) : Hydratation Maximale (1…